关于篮球的一切 关注才是热爱
当然可以。不要低估乔丹的低位单打技巧和对抗能力。
乔丹增重是前三连时期。为了对抗活塞的铁桶阵防守,在训练师蒂姆.格拉弗的帮助下开始有条件增加肌肉,特别是锻炼肩部肌肉,以增强对抗能力。而在后三连时期,为了降低膝盖负担,同时保持运动能力,乔丹又开始有意识地降低体重。

刚进NBA时的乔丹身材很瘦弱。1984年,21岁的乔丹以大三生身份初入NBA时,身高虽然已经涨到1.98米,但体重仅有88公斤,非常瘦长,那时他还不是光头,加上时代特色的超短球裤,显得四肢特别长。

1988年,公牛在季后赛遇到了野蛮的活塞队,而且一连就是三年,这期间,乔丹开始注重力量训练,体重从不到90公斤很快涨到最高峰时的98公斤。增重之后的乔丹力量十足,而且并没有丧失速度优势。在场上,乔丹不再像以前那样看上去像个“纸片人”,而是辆黑色战车。加强力量后的乔丹索性也剃了光头,整体看上去更加协调,此时他面对全联盟所有后卫,力量几乎都占优势,甚至对位三号位都不吃亏。






1992年和1993年,乔丹继续力守霸业,这两年也是他在技术和身体上的综合巅峰时期,几乎是随心所欲。对手中,能跟上他的没他壮,力量能扛住他的没他快,几乎全部被碾压虐杀。
1994-1995年,乔丹短暂退役去打了棒球,体形上受到一些影响。1995年复出前他花了大量时间和精力恢复身材,不过,33岁的乔丹很快发现自己的速度比以前有下降。“我的运动能力比1993年减了5%”。他说,于是开始减重。1997年乔丹体重降为95公斤,1998年更是进一步减为93公斤,让他减轻了双腿的负担,在总决赛最艰苦的时刻苦撑大局。
其次,乔丹并不是没有和重型中锋合作过。他曾经合作过的队友里,比尔·卡特莱特、卢克·朗利、威尔·普度都是重型中锋。

比尔.卡特莱特

卢克.朗利
最后,乔丹落低位不仅仅是战术要求,更是适应身体素质下滑、保持个人竞争力的有效手段。无解的第一步速度、弹跳和爆发力会随着年龄增长和伤病侵袭而衰退,但娴熟的脚步技术和精准的投篮手感不会衰退,或者说会衰退的比较慢。加上乔丹在同位置强壮的身材(即使减重仍然是重型后卫)和全面的身手(精通非惯用手/惯用手前转身/后转身跳投、突破、勾手等各种低位进攻技巧),低位单打是非常适合后三连乔丹和奇才时期乔丹的一种得分手段。而乔丹全面的低位进攻技巧也非常值得广大球迷欣赏,值得后辈球员学习。
欢迎你分享本文,你的支持可以鼓励我创作出更多有价值的文章供你阅读
篮球资讯
篮球录像
- 2025年11月08日NBA西部NBA杯A组 雷霆 - 国王 全场录像
- 2025年11月08日NBA东部NBA杯A组 猛龙 - 老鹰 全场录像
- 2025年全运男篮小组赛 四川全运男篮 - 上海全运男篮 全场录像
- 2025年11月07日全运男篮小组赛 辽宁全运男篮 - 天津全运男篮 全场录像
- 2025年11月07日全运男篮小组赛 吉林全运男篮 - 北京全运男篮 全场录像
- 2025年11月06日全运男篮小组赛 浙江全运男篮 - 山东全运男篮 全场录像
- 2025年11月06日全运男篮小组赛 江苏全运男篮 - 广东全运男篮 全场录像
- 2025年11月06日全运男篮小组赛 北京全运男篮 - 辽宁全运男篮 全场录像
篮球集锦
- 2025年11月08日 11月08日全运女篮小组赛 山东全运女篮 70 - 75 湖北全运女篮 全场集锦
- 2025年11月08日 11月08日全运男篮小组赛 山东全运男篮 86 - 66 江苏全运男篮 全场集锦
- 2025年11月08日 11月08日全运男篮小组赛 浙江全运男篮 65 - 93 广东全运男篮 全场集锦
- 2025年11月08日 11月08日全运男篮小组赛 北京全运男篮 107 - 47 澳门全运男篮 全场集锦
- 2025年11月08日 11月08日全运男篮小组赛 天津全运男篮 96 - 70 吉林全运男篮 全场集锦
- 2025年11月08日 11月08日全运男篮小组赛 上海全运男篮 109 - 82 湖北全运男篮 全场集锦
- 2025年11月08日 11月08日全运男篮小组赛 香港全运男篮 74 - 92 河南全运男篮 全场集锦
- 2025年11月08日 11月08日全运女篮小组赛 四川全运女篮 144 - 71 香港全运女篮 全场集锦
标签列表
- cctv5在线直播观看正在直播高清手机
- 央视13套在线直播观看
- 曼城vs直播在线观看免费
- 今日比赛
- cba回放
- 香港电台第一台直播
- 虎牙斯诺克直播间
- 今晚辽篮比赛现场直播
- 山东卫视在线观看
- nba湖人vs凯尔特人
- cctv5直播中国男足
- 人人看球nba直播
- 网络电视在线直播
- 山东泰山亚冠直播
- cctv13在线直播高清
- nba全明星比赛
- 四川卫视直播在线观看
- 外国性直播网站
- cctv-1电视直播
- 中央8
- 男足今晚比赛直播cctv5
- nfl直播
- 51免费观看nba
- 3d现场直播开奖
- wtt乒乓球赛直播入口
- 男篮比赛今晚直播
- 体育赛事5+频道高清直播
- 今日五套节目表
- xxxx直播
- 魅力直播
- 中央一台在线直播手机电视
- 中国足球现场直播
- cba赛事赛程表今晚
- 中央体育频道直播
- cctv5节目表5+直播表
- 意乙
- 球探足球比分即时比分二合一
- 勇士比赛直播免费观看
- cctv5在线直播乒乓球比赛直播
- 篮球cba直播在线观看
- 中央频道cctv5+直播
- btv北京卫视在线直播
- 中央五直播现场直播cctv5
- f1免费直播
- 500万足球完场比分完场
- 视频直播在线
- 男足直播
- 中央五十台现场直播在线观看
- nba录像回放高清录像回放
- 山西卫视直播在线观看高清电视台
- 欧冠杯今日预测推荐
- 三d开奖直播今晚
- qqnba
- 旧版球探比分即时足球比分官网
- 比分直播网
- 欧冠直播
- 黑白直播nba免费高清在线观看
- 竞彩直播视频直播在线观看
- 24小时在线看免费观看直播
- 今天cctv5乒乓直播
- 即时比分旧版本
- cctv5今晚在线直播
- 山东体育频道在线直播节目表
- cba录像回放
- 广东体育节目表
- 乐球直播免费体育直播回放视频
- 今日快船比赛回放录像
- 湖南卫视直播观看正在直播
- 韩k联赛最新比分积分榜
- 今天有nba直播比赛吗
- cba最新赛程表
- 皇家马德里直播
- 直播cba免费观看
- 即时比分足球比分比分直播球探频道
- 中央五套直播
- 斯诺克虎牙最新直播
- 94世界杯
- 500万比分即时比分完场
- 湖北卫视正在直播中
- 天津津门虎比赛直播
- 大赢家即时比分比分
- cctv5+在线直播观看正在直播高清手机
- 温网哪里可以看直播
- 雨燕在线直播体育直播nba
- 斯诺克免费直播
- cctv中央一台直播
- jrs直播极速体育nba
- wcba女篮今日直播
- 湖人vs骑士
- 央视直播在线观看
- 乒乓直播网(免费)
- 全国电视直播频道大全
- 今晚乒乓球赛事直播
- 斯诺克直播间1号直播间在线观看
- 007球探比分网
- cctv5今晚直播足球
- 天津卫视节目表
- 上海电视台直播在线观看
- nba直播回放全场回放
- 太阳vs湖人全场回放免费观看








