北京时间7月29日,东契奇接受Men's Health杂志专访,聊到自己休赛期的减重训练,有很多大家不知道的细节。从今年6月份开始,东契奇尝试间歇性断食计划。每天早上完成90分钟高强度晨练后,东契奇才会吃第一餐,一周中有6天都是如此。
此外,东契奇杜绝了一切垃圾食品,坚持低糖饮食,每天强迫自己咽下两顿高蛋白正餐和一杯蛋白质奶昔。今年休赛期,东契奇主要在克罗地亚训练,一天两次高强度特训。东契奇说道:“如果我现在停下来,这些努力就全都白费了。”
东契奇之所以决心减重,主要有两个原因:1、上赛季被独行侠交易;2、湖人季后赛首轮出局。东契奇在采访中表示,希望自己能在未来十年内保持统治力,让那些批评他体能和体重的人都闭嘴:“我和团队一起,迈出了一大步。”
东契奇向记者展示了肌肉线条,他表示自己的胳膊看起来更长了,弹跳力也比以前有所提升,照镜子都会笑起来。记者又问,这本专访的杂志,要不要给独行侠寄一份?东契奇回答:“估计他们已经看到了,我就不用再费这个心了。”
东契奇出生于1999年2月28日,已经26岁,到了率队出成绩的时候。今年2月份,独行侠把东契奇送到湖人,换来浓眉、克里斯蒂和2029年首轮签。独行侠总经理哈里森给东契奇列了“五宗罪”,第一条就是不自律,不会改善身体状况。
刚进NBA联盟时,东契奇的体重只有220磅(大约99.8公斤),上赛季他的体重已经达到270磅(大约122.5公斤)。大家可以想象一下,当一个球员胖了40多斤,他的膝盖和脚踝要承受多少压力?不过,东契奇没透露现在的体重。
独行侠交易东契奇的另一个原因:不愿意给他5年3.45亿美元的超级顶薪。随着东契奇被交易到湖人,今夏他最多能签4年2.29亿美元。根据工资帽变化,可能调整到4年2.23亿美元。东契奇目前已返回美国,他和湖人将在8月3日续约!
今年季后赛,东契奇30.2分7篮板5.8助攻0.6抢断4失误,三项命中率:45.2%,34.8%,89.1%。场均得分和投篮命中率,都是季后赛生涯第二低。湖人已经多次明确围绕东契奇建队,他想扛起这支球队的话,必须要自律。
近日欧文跟球迷在网上互动时谈到东契奇,欧文依然力挺他:“东契奇可以在任何人面前拿下60分18篮板18助攻,我亲眼看到他在训练打爆防守球员,短短3分钟狂轰24分。”网友猜测这个防守球员是独行侠旧将格威,但欧文没回应。
续约东契奇,无疑是湖人休赛期第一要务。你觉得他能率领湖人冲出西部吗?
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